Coaching jest jedną z bardziej znanych form wspomagania osobistego rozwoju. Zazwyczaj określenie takie spotykane jest w odniesieniu do działalności sportowej, ale pamiętać należy, iż jego zasięg jest zdecydowanie szerszy. Coach to nic innego, jak osobisty trener – ale trener w tradycyjnym rozumieniu tego słowa to zdecydowanie za mało powiedziane. Taki człowiek pełni jednocześnie wiele funkcji – nie tylko trenuje osobę specjalizującą się w jakiejś dziedzinie, ale ponadto jest jej psychologiem, osobistym doradcą, mentorem czy nawet i przyjacielem. Taki ktoś jest w ogromnym stopniu odpowiedzialny za swojego podopiecznego, dlatego ich wzajemne relacje muszą układać się znakomicie. Podstawą jest tutaj zaufanie. Trener, aby mógł odpowiednio kierować swoim podopiecznym, sam w danej dyscyplinie musi posiadać ogromne doświadczenie oraz wiedzę z tego zakresu. Co daje taka forma wspomagania rozwoju? Otóż podstawowym jej celem jest zwiększenie efektywności jednostki – praca z nią odbywa się indywidualnie. Na początku współpracy ustalane są wspólne cele, a następnie wspólnymi wysiłkami i poprzez trening dąży się do ich możliwie jak najlepszego zrealizowania.